ここのところ毎日の朝散歩が日課 坂道をどこまでどんな状態で上れるかでその日の体調を計れる 今日は朝歩き損ねたので夕ご飯のあと散歩に行った 連れ合いと一緒だったので少しテリトリーの方向を変えて 博多の森の陸上競技場のほうへ行ってみる 夜だけど開い…

本日朝のお散歩は裏山をのぼって桜を楽しみ 帰りにはバス道路のほうへ出てコンビニで朝ごはん用の玉子とヨーグルト調達 大した距離じゃなくても坂道を上るのはいい運動になる 昔、理科か物理かで習った○㎏の荷物を○メートル上げるのにかかる力は？ ってやつ…

昨日、ランニングシューズ買いました 本日朝から外を走ってみました いや、走ったは嘘ウソ（笑） ぐんぐん歩いて・・そう、「走った」んじゃなくてちょっと「走ってみた」だけ ２〜３キロくらい歩いたうちの１割もきっと走ってないぞ でもなんだか少し感じた…